Ukusni i zdravi napici koje lako možete dodati u ishranu
Brinite o vašoj koži: Koje napitke piti za blistavu i sjajnu kožu?
Istina je da je dobro hidratizirano tijelo ključ za sjajnu kožu. Ipak, ponekad ne stignemo popiti 8 čaša vode dnevno, kao što nam stručnjaci savjetuju. Ipak, to ne znači da ne možemo hidratizirati tijelo na druge načine. Body.ba vam u nastavku donosi nekoliko prirodnih napitaka koji će zasigurno očistiti vašu kožu i pomoći vam da postignete blistav i mladolik izgled:
Sok od krastavaca
Krastavac je namirnica koja se sastoji od 98% vode, te je jasno da vas ovo povrće može hidratizirati. Čaša soka od krastavaca sadrži minerale i vitamine koji su izuzetno korisni za kožu, a zbog sadržaja antioksidansa vaše lice će izgledati svježe i blistavo.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je odličan za ubrzanje metabolizma i čišćenje tijela, te ga mnogi ljudi konzumiraju kada žele smršati. Osim toga, poznato je da ovaj napitak ima nevjerovatna svojstva za kožu, te je bogat vitaminima B skupine i vitaminom E koji je važan za zdravlje kože. Duboko hidratizirajte tijelo uz Podravka zeleni čaj koji će detoksicirati vaše tijelo i pružiti vam potrebnu energiju zbog sadržaja kofeina. Ovaj napitak također djeluje smirujuće zbog sadržaja teanina, što je neophodno za dobro zdravlje kože.
Kokosova voda
Kokosova voda je sve popularnija u svijetu zdrave ishrane, a ovo je odlično piće koje možete konzumirati nakon treninga ili tokom velikih vrućina. Sadržaj ugljikohidrata i elektrolita pomaže našoj koži da ostane čvrsta i sjajna. Mnogi ljudi su također iskusili smanjenje akni nakon uključivanja kokosove vode u ishranu, a dokazano je da ovaj napitak usporava znakove starenja poput bora.
Voda s limunom
Voda s limunom ima brojne prednosti za našu kožu. Ovaj napitak osigurava mladoliku i blistavu kožu, te je bogat vitaminom C. Ovaj antioksidans smanjuje pojavu akni, oštećenja kože i umiruje osjetljivu kožu podložnu osipima i crvenilu. Popijte ovaj napitak ujutro prije doručka ili u flašicu naspite vodu i iscijedite limun te pijuckajte tokom dana kad god osjetite žeđ.
Sok od nara
Nar ima nevjerovatne sposobnosti za poboljšanje zdravlja kože, te je poznato da ova voćka čisti krv. Pijenjem soka od nara ćete pomoći vašim ćelijama da se obnove, što dovodi do mlade i lijepe kože.
