Redoviti pregledi i svakodnevna higijena pomažu da vaše grudi budu u dobroj i zdravoj formi. Ovo su četiri jako bitna savjeta, od bezbroj njih kojih bi se svaka žena trebala pridžavati.
Četiri savjeta za zdrave grudi
Važne činjenice
Dnevno: Vodite računa o higijeni
Blaga masaža za vrijeme tuširanja i umirujući, blagi hidrantni sapun, spriječit će razmnožavanje bakterija koje se stvaraju na koži tokom znojenja.
Mjesečno: Pregledajte grudi sami
Sedam dana nakom prestanka menstrualnog ciklusa, jer je tad tkivo u grudima najmekše, prstima pređite polako preko grudi pa sve do dijela do ispod pazuha u potrazi za nekim nepravilnostima, grudvicama. Zatim se pogledajte u ogledalo i provjerite da nema nekih fleka ili crvenila po koži, koje bi ukazivale na pojavu infekcije.
Svakih šest mjeseci: Provjerite vaše grudnjake
Ukoliko redovno nosite neki grudnjak, duže vremena, on gubi svoju elastičnost, što može dovoste do pojave bola u grudima i leđima.
Godišnje: Ljekarsi pregled
Klinički pregled grudi je standardan proces i jako je važan, pored ginekološkog pregleda. Stručno lice najbolje može da izvrši detaljan pregled, kako biste bili mirni narednih godinu dana.
