Nekim ljudima je potrebno više vremena da zaspu, a briga i forsiranje to mogu samo produžiti. Razmišljajte o pozitivnim stvarima, opustite se i utonite u san!
Nemojte brinuti i forsirati san
Kako razviti dobru rutinu spavanja?
Nekim ljudima je potrebno više vremena da zaspu, a briga i forsiranje to mogu samo produžiti. Razmišljajte o pozitivnim stvarima, opustite se i utonite u san!