Zapisivanje osjećanja

Kako smanjiti stres i anksioznost: 6 načina koji pomažu svima

Osjećaje nikada nije jednostavno zapisati, posebno one tamne koje uzrokuju stres, nervoza i razne brige. Međutim, ono što stručnjaci napominju je to da se samim zapisivanjem tih misli fokus sreće ka uzročnicima stresa s kojima se postaje lakše izboriti kada su tako prepoznati i izdvojeni.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.