Postizanjem duševnog mira kroz fokus i prepuštanje, unutrašnjost se vrlo brzo preslikava i na ljudsku vanjštinu, pa tako i sve posljedice stresa i anksioznosti odlaze ili se barem smanjuju. Istraživanja su pokazala da 27 minuta dnevno drastično smanjuje stres.
5
5/6
Molitva ili meditacija
Kako smanjiti stres i anksioznost: 6 načina koji pomažu svima
