Koji sport najviše produžuje život?

Tenis na prvom mjestu

Možda zvuči neobično, ali istraživanje je pokazalo da tenis za vaše zdravlje može biti zdraviji od svih ostalih sportova.

Redovno igrajući tenis možete produžiti život do deset godina, što je više nego bavljenjem biciklizmom, plivanjem, džogingom...

Daily Mail piše da teniski igrači mogu da žive prosječno 9,7 godina duže od nekoga ko ne vježba, a dobro kotiraju badminton (6,2 godine) i fudbal (5 godina). Biciklisti žive prosječno 3,7 godina duže, plivači 3,4 godine i osobe koje se bave džogingom 3,2 godine.

Sve to je dokazano studijom u kojoj je učestvovalo skoro 8,600 ljudi, a istraživači kažu da je povećanje broja otkucaja srca tokom vježbanja važno za dugovječnost, te da je tenis na prvom mjestu najviše zbog društvene interakcije koja također ima važan efekat u svemu.

U studiji su istraživale osobe između 20 i 93 godine starosti, a stručnjaci Zdravstvenog centra u Kansas Cityju su posmatrali zdravlje i način života tačno 8.577 ljudi koji su učestvovali u studiji. Istraživači su upoređivali detalje iz njihovog načina života, uključujući to koliko često su se bavili svakim sportom, sa izvještajem smrti.

"Znamo iz drugih istraživanja da društvena podrška omogućuje smanjenje stresa pa kada ste sa drugim ljudima, igrate i imate interakciju sa njima, kao što radite tokom igranja tenisa, koji zahtijeva partnera ili tim, to verovatno ima jedinstvene psihološke efekte", kazao je autor studije James O'Crieff za New York Times.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak