Ljubav je lijek: Kako vam romantični partner poboljšava zdravlje?

U mozgu postoje hemijski procesi koji utječu na to kako se osjećamo. Kada smo sretni s drugom osobom, naše tijelo oslobađa hormone poput dopamina i oksitocina, koji signaliziraju osjećaj povjerenja i zadovoljstva.

Sve što se događa u našem mozgu može biti dobro za srce. U jednom istraživanju, pokazalo se da je krvni pritisak kod osobe niži kada komunicira s partnerom, u poređenju s interakcijom s bilo kojom drugom osobom. Istraživači također sugerišu da krvni pritisak može biti niži u tim situacijama jer se romantični partneri zajedno osjećaju dobro i ugodno. Ljubav nas također može zaštititi od stresa.

Ljudi u toksičnim vezama imaju veći rizik od razvoja srčanih problema, depresije i slabijeg imuniteta. Sa svakom vezom dolazi i rizik od slomljenog srca, što zaista utječe na zdravlje.

Body.ba vam donosi nekoliko savjeta kako da iznenadite svog partnera i povećate vaš i njegov hormon sreće:

Napišite ljubavno pismo

Zaboravite na tipkanje preko telefona. Jedno istraživanje je pokazalo da pisanje ljubavnih pisama može pomoći u smanjenju holesterola. Ovo može biti korisno za obje strane.

Držite se za ruke

Držanje ruku omiljene osobe može značajno smanjiti stres. Dakle, ako osjećate da ste pod stresom, možda vas lagana šetnja s partnerom opusti.

Zagrljaj

Svi znamo koliko moćan može biti dobar zagrljaj s voljenom osobom. Često grljenje osobe koju volimo povezuje se s visokim nivoom oksitocina i nižim krvnim pritiskom kod nekih žena.

Vodite ljubav

Nije tajna da seks može smanjiti stres. Ovo vam može pomoći na više načina, te poboljšava vaše cjelokupno raspoloženje. Osim toga, uživanje s parterom na ovaj način može biti pravi trening, a neosporno je koliko je ovo dobro za vaše zdravlje.