Prema Harvardu, plivanje se smatra savršenim vidom treniranja naročito za osobe koje boluju od artritisa i osobe koje se oporavljaju od raznih fizičkih bolesti. Pored toga, plivanje i aerobik u vodi poboljšavaju raspoloženje i mentalno zdravlje.
2
2/4
Plivanje
Najbolje vježbe za dobro zdravlje
