Zdrava ishrana, naročito u toku zimskog perioda, od presudnog je značaja za vaše zdravlje. Obogatite svoje voćem, zaboravite na brzu i kaloričnu hranu. To ne znači da ne smijete pojesti nešto malo masnije, ali jedan vitaminski obrok dnevno i te kako će vam prijati.
Najbolje voće za jačanje imuniteta
Ojačajte organizam
Za očuvanje i pravilnu funkciju imunološkog sistema, važna je pravilna ishrana. Dnevni jelovnik trebalo bi da bude sastavljen od hranljivih i kvalitetnih namirnica. Jedite namirnice koje sadrže antioksidanse, probiotike i vitamine, samo izbjegavajte šećere. Ovo voće pomoći će vam da ojačate imunitet i ostanete zdravi usprkos svemu.
0/5
Kreni
