Više sna

Najbolji savjeti za poboljšanje mentalnog zdravlja

Prva i osnovna promjena koju treba napraviti kako bi se mentalno stanje okrenulo na bolje je omogućavanje tijelu da se kvalitetno odmori i regeneriše. Manjak sna se krije kao uzrok iza cijelog niza bolesti od kojih je čak i dijabetes. Kada je riječ o mentalnom zdravlju, tu je uloga sna posebno značajna.

Prethodna 1/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.