Najzdraviji treninzi na svijetu: Doživite stotu - Body.ba

Budite otporni

Najzdraviji treninzi na svijetu: Doživite stotu

Piše: Selma

Petak, 09.02.2018.

Efekti treninga protežu se puno dalje od isklesanog six-packa i pokazivanja na plaži; redovno vježbanje trebalo bi vas učiniti zdravijima, zaštititi vas od bolesti i učiniti sretnijima. Trebala bi vas učiniti spremnijima za život, kako danas tako i u budućnosti. Istraživanje koje je proveo Harvard Shool of Public Health pokazalo je da i samo 1000 kalorija više potrošenih sedmično može umanjiti rizik smrti od teške bolesti i do 20 posto.

Prilagodite  stil, strukturu, intenzitet i trajanje svojih treninga, i na taj način možete ciljano ojačati otpornost svoga tijela prema pet najvećih prijetnji svom zdravlju i poboljšati svoje ukupno zadovoljstvo životom.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto je Instagram najgori za mentalno zdravlje?

Poredak društvenih mreža

Zašto je Instagram najgori za mentalno zdravlje?

Poredak društvenih mreža prema uticaju na mentalno zdravlje ljudi, Instagramu je donio neslavnu titulu daleko...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Morski nomadi: Ljudi koji žive na vodi

Pleme Bajau

Morski nomadi: Ljudi koji žive na vodi

Ljudski životi koji se skoro u potpunosti odvijaju na vodi, za većinu osoba djeluju potpuno nezamislivo....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Istinski prikaz šta alkohol radi vašoj jetri

Previsoka cijena

Istinski prikaz šta alkohol radi vašoj jetri

Da alkohol razorno utiče na jetru ali i kompletan ljudski organizam, nešto je što svi itekako dobro znaju....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>9 najboljih stilova brade i kako da ih održavate

Najbolji stilovi

9 najboljih stilova brade i kako da ih održavate

Otkrijte kako do najboljih stilova brade, koje će svakom muškarcu pružiti neponovljivi izgled i šarm. Brade...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)