Najzdraviji treninzi na svijetu: Doživite stotu - Body.ba

Budite otporni

Najzdraviji treninzi na svijetu: Doživite stotu

Piše: Selma

Petak, 09.02.2018.

Efekti treninga protežu se puno dalje od isklesanog six-packa i pokazivanja na plaži; redovno vježbanje trebalo bi vas učiniti zdravijima, zaštititi vas od bolesti i učiniti sretnijima. Trebala bi vas učiniti spremnijima za život, kako danas tako i u budućnosti. Istraživanje koje je proveo Harvard Shool of Public Health pokazalo je da i samo 1000 kalorija više potrošenih sedmično može umanjiti rizik smrti od teške bolesti i do 20 posto.

Prilagodite  stil, strukturu, intenzitet i trajanje svojih treninga, i na taj način možete ciljano ojačati otpornost svoga tijela prema pet najvećih prijetnji svom zdravlju i poboljšati svoje ukupno zadovoljstvo životom.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Novi poražavajući dokazi protiv e-cigareta

I one su štetne

Novi poražavajući dokazi protiv e-cigareta

Mijenjanje jednog zla drugim, u kratkim crtama se može opisati prelazak sa običnih cigareta na moderne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vitamin koji bi mogao donijeti spas od komaraca

Prirodna prevencija

Vitamin koji bi mogao donijeti spas od komaraca

Toplo vrijeme i ugodne ljetne večeri, bili bi neuporedivo ljepši i ugodniji da tu idilu ne kvare male napasti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Optimisti žive duže i zdravije

Pogled na svijet

Optimisti žive duže i zdravije

Pozitivan pogled na svijet povezan je sa mnoštvom stvari koje su dobre za zdravlje, tvrde naučnici. Veći...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koji predmeti u teretani imaju najviše bakterija?

Vježbanje i higijena

Koji predmeti u teretani imaju najviše bakterija?

Mjesta okupljanja velikog broja ljudi po automatizmu su puna i različitih kolonija bakterija. Kada se tome...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)