Treniranje više mišićnih skupina na istom treningu povećava količinu krvi bogate kisikom koja je potrebna srcu. “Ritmička kontrakcija i ekspanzija arterija omogućuje veći dotok kisika srcu”, objašnjava profesor Jonathan Myers s Palo Alto Veterans Affairs Health Systema u Kaliforniji. Myers naglašava da naprezanje cijelog tijela završava sa 30-postotnim smanjenjem razine C-reaktivnog proteina, mjere rizika obolijevanja od horonarnih bolesti.
Prethodna
5/5
