Možda ne mislite o koži kao dijelu vašeg imunološkog sistema. Ali, taj presudni organ služi kao prva linija obrane protiv bakterija, virusa i drugih nepoželjnih napadača. Da bi ostali jaki i zdravi, vašoj je koži potreban vitamina A. Vitamin A igra važnu ulogu u proizvodnji vezivnog tkiva. Jedan od najboljih načina da dobijete vitamin, je od hrane koja sadrži beta-karotena (kao što je slatki krompir), koji vaše tijelo pretvara u vitamin A.
Prethodna
8/8
