Pet znakova da ste vjerovatno dehidrirali

Kada se javi osjećaj žeđi, tada je već kasno i već postoji nivo dehidriranosti organizma. Zbog toga se preporučuje držanje flaše vode i na radnom stolu i redovno "dosipanje u sistem". Kada je riječ o nekom vidu fizičke aktivnosti s druge strane, tada je nošenje flaše i pijenje vode obavezno. Preporuka je da se dnevno piju dva litra vode za optimalno funkcionisanje organizma, ali se tokom jakih akivnosti i duge izloženosti toploti potrebna količina ozbiljnije povećava.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.