Pet znakova da ste vjerovatno dehidrirali

Ako vam se događa vrtoglavica neposredno nakon što ustanete, to je dobar znak vrlo vjerovatne dehidriranosti, pa dodavanje vode u sistem može riješiti taj problem. Isto je i sa osjećajem umora, a vježbači u teretanama veoma dobro znaju koliko snažan uticaj ima nekoliko gutljaja vode nakon serija vježbi. Jednostavno, održavanje optimalne količine vode u organizmu održava i samu energiju na viskom nivou.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.