Kada ste na dijeti vi stalno mislite o hrani. Šta da ponesete na posao da jedete? Kako ćete izdržati večeru sa prijateljima kada na red dođe dezert? Kako ćete se kontrolisati na svadbi na koju treba da idete? Sve to u vama stvara nervozu i od hrane pravi neprijatelja. Naprotiv, hrana treba da bude vaš najveći prijatelj, a samim neopterećivanjem i umjerenošću ona to može i postati. Onog trenutka kada odlučite da samo smanjite veličine porcija svega onoga što volite i ne mislite uopšte o tome, nećete ni primjetiti kako kilogrami nestaju.
3
3/4
Hrana postaje centar svijeta
Popularne dijete se poigravaju sa vašim organizmom
