Da, danas ste možda bili dobri i poštovali ste plan ishrane koji je propisan. Ali, već sutradan ste zgriješili i sada se jako loše osjećate zbog toga. Osjećate se manje vrijednim i imate osećaj kao da vam ništa ne pomaže da skinete tih nekoliko kilograma viška. To će dovesti do toga da ćete izbjegavati društvene događajte zbog hrane koja se na njima služi, a na kraju dovesti do toga da će vam nečiji plan ishrane krojiti život. Onog trenutka kada i ako postignete željeni cilj vratićete se starim navikama, a doći će i kilogrami kroz nekoliko mjeseci. U svemu tome strada samo organizam koji dijeta šokira i narušava mu normalan rad.
Prethodna
4/4
