Vježbanje je važno za cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da je vježbanje korisno za mozak, te da može pomoći u poboljšanju pamćenja kod svih dobnih skupina. Brojna istraživanja pokazuju da vježbanje može povećati lučenje neuroprotektivnih proteina i poboljšati rast i razvoj neurona, što dovodi do poboljšanja zdravlja mozga.
Redovno vježbajte
Prirodni načini da poboljšate pamćenje![Prirodni načini da poboljšate pamćenje Prirodni načini da poboljšate pamćenje](https://body.ba/pictures/article/pages/1617268960-redovno-vjezbajte.jpg)