Kakao nije samo izuzetno ukusan, već je i hranjiv, te pruža snažnu dozu antioksidansa koji se zovu flavonoidi. Istraživanja pokazuju da flavonoidi mogu biti posebno korisni za vaš mozak. Najbolje je da birate tamnu čokoladu sa sadržajem kakaa od 70% ili više. To će vam osigurati visok unos antioksidansa koji su korisni za mozak.