Voda je piće koje je neophodno za ljudski organizam. Važnost vode se često naglašava, ali bez obzira na to, mnogi ljudi i dalje nemaju pravilnu dnevnu hidrataciju koja im je neophodna.
Savršena kombinacija: Zašto je voda s limunom tako korisna za vaše zdravlje?
Sve popularniji spoj u svijetu zdravlja
Uzrok za to je možda i okus vode. Iako je ovo napitak bez okusa, vode i mirisa, mnogi ljudi opet ne uživaju u aromi vode, te žeđ pokušavaju zadovoljiti drugim napicima poput gaziranih pića, voćnih sokova i energetskih napitaka. Ovakav pristup hidrataciji može biti razoran za ljudsko tijelo, te ni jedan napitak ne može bolje utjecati na vaš organizam od vode.
Ako ste navikli na konzumiranje ovih šećernih napitaka i nikako ne možete steći naviku da pijete vodu umjesto njih, možda postoji rješenje za vas, a to je upravo limunska voda. Ovaj napitak ima drugačiji okus od obične vode, a izuzetno je koristan za vaše tijelo.
Zašto limunska voda?
Limun je prepun hranjivih sastojaka, uključujući vitamin C, vitamine B-kompleksa, kalcij, željezo, magnezij, kalij i vlakna. Sadrži čak i više kalija od jabuka i grožđa. Dakle ovaj citrus je definitivno koristan za vaše zdravlje, a u kombinaciji s najzdravijim pićem na svijetu, limunska voda će vas očarati. Ovaj napitak je odličan za vaš imunitet, može vam pomoći da smanjite stres, izvrstan je izvor kalija, što je odlično za zdravlje srca, mozga i živaca. Limunska voda je također odličan pomoćnik vašoj probavi, te rastvara toksine u probavnom traktu i ublažava simptome poput žgaravice i nadutosti.
Kako uključiti vodu s limunom u ishranu?
Stručnjaci često savjetuju da vodu s limunom pijete ujutro na prazan stomak. Iako je ovo odlično za vas, to ne znači da vodu s limunom ne trebate piti tokom dana. Osim toga, vodu s limunom je vrlo lako pripremiti, te će vam za to biti potrebno samo nekoliko minuta. Body.ba vam savjetujete da odaberete zdravu Lejla vodu ljubavi od Sarajevske pivare. Lejla prirodna izvorska voda ima stalan, nepromijenjen i izbalansiran omjer minerala, te blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo. U flašu Lejla vode ljubavi dodajte nekoliko kriški limuna ili iscijedite sok od pola limuna. Ovaj napitak ponesite sa sobom gdje god da krenete i napijte se kad god osjetite žeđ. Vremenom ćete na svojoj koži iskusiti sve prednosti vode kao pića, kao i zdravog citrusa koji će vašem napitku dati potpuno novu aromu.
