Snaga emocija: Smijeh je najuspješniji i uvijek dostupni borac protiv stresa

Odnos prema okolnostima je ključni

Dok se ljudi svakoga dana suočavaju sa mnoštvom teških situacija na poslu i privatnom životu, svi oni različito prolaze kroz jednaka iskušenja, a ključ je upravo u njima samima.

Snaga emocija: Smijeh je najuspješniji i uvijek dostupni borac protiv stresa

Smatra se da reakcija na okolnosti predstavlja suštinski dio i direktno određuje težinu situacije u koju ljudi dolaze, s obzirom na to, postoji jak emocionalni odgovor spreman da se uvijek suprotstavi stresu, a to je pozitivno razmišljanje i jednostavno - osmijeh.

"Ovo što doživljavate u svijetu možda je izravan rezultat toga kako gradite svoje emocije prema onome što vam se događa. Imate više snage nego što mislite da stvarate pozitivne emocije, bez obzira na to što se s vama događa. A ako ste sposobni proaktivno raditi upravo to, te pozitivne emocije dovest će vas do pozitivnih izbora koji će postaviti veće šanse za uspjeh", objasnila je psihologinja Karlyn Borysenko.

Zbog toga je pozitivan stav o životu i generalno optimizam u današnje vrijeme polovina zdravlja. Snaga tog stava može pomoći lakšem prolasku kroz bilo koju situaciju.

Istovremeno, okružiti se pozitivnim ljudima znači i to da će život biti ispunjeniji smijehom kao najpozitivnijom emocionalnom reakcijom. Interesantno je da su istraživanja pokazala da i sama promjena izraza lica i zauzimanje facijalne ekspresije kao kod smijeha, automatski utiče na mozak da se opusti i počinje djelovati pozitivnije.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak