Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!

Opasnost za zdravlje

Da je sjedenje neprirodan položaj koji nije dobar za ljudsko zdravlje, to se već odavno zna, a sada su naučnici dokazali i povezanost vremena provedenog u sjedećem položaju i bolesti srca.

Radi se o opsežnom istraživanju provedenom nad 2.031 odraslom osobom prosječne životne dobi od 50 godina, a cijelo istraživanje je provedeno od strane naučnika sa Medical College of Wisconsin institutu.

Upoređeno je vrijeme provedeno u sjedećem položaju i debljina naslaga na krvnim žilama, koje inače predstavljaju neki vid najave srčane bolesti. Utvrđeno je da svaki sat proveden sjedeći povećava naslage za čak 14 posto.

Da stvar bude gora, utvrđeno je da svako vježbanje od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sjedenja, što dodaje ovoj tezi još veću težinu.

Za kraj, stručnjaci su preporučili da se što je moguće više skrati vrijeme provedeno u sjedećem položaju, te ukoliko se radi o sjedećem poslu da se barem pravi pauza sa ustajanjem svakih sat vremena.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak