Kada jednom prestane pušiti, svako ljudsko biće prolazi kroz različite faze koje se dešavaju unutar organizma. Iako svi ljudi nisu isti i samim tim svaka od ovih faza ne mora biti identična za sve, suština je uvijek ista, a hronološki slijed događaja mogao bi vas jako iznenaditi.
Šta se dešava u organizmu nakon prestanka pušenja
Proces odvikavanja
WhyQuit je objavio sa naučne strane dokazan proces koji daje pregled organizma pušača od prvih minuta prestanka pušenja pa do pet godina nakon toga, a on izgleda ovako:
- Prvih 20 minuta: Krvni pritisak, tjelesna temperatura i puls vraćaju se u normalu.
- Nakon 8 sati: Nestaje duhanski zadah. Nivo kisika vraća se u normalu.
- Nakon 24 sata: Rizik od srčanog udara se smanjuje.
- Nakon 2 dana: Živčani završeci se počinju ponovno grupisati. Sposobnost osjećaja okusa i mirisa se drastično poboljšava.
- Nakon 3 dana: Disanje je olakšano. Moguće je brže hodati i trčati.
- Nakon 2-3 mjeseca: Poboljšava se cirkulacija. Hodanje postaje lakše, a kapacitet pluća povećava se za 30 posto.
- Od 1. do 9. mjeseca: Smanjuje se začepljenost sinusa i nedostatak daha. Energija se povećava.
- Nakon 5 godina: Za 50 posto se smanjuje rizik od obolijevanja od raka pluća, gušterače ili jednjaka. Smanjuje se i rizik od moždanog udara.
