Kafa većinu ljudi diže i pokreće, ali nije je dobro previše konzumirati. Ona je odličan izvor antioksidana, ali ako baš ne možete bez kafe, pijte je ujutro i ne pretjerujte sa količinom. Ako posegnete za još jednom šoljom kafe tokom dana kada vam padne energija, velike su šanse da poremetite svoj san a da to i ne primijetite.
Previše kafe
Šta uzrokuje umor tokom dana?