Ljudi koji prožive teške emocionalne situacije poput smrtnih slučajeva bliskih osoba, razvoda braka i prekida veza, poslovnih neuspjeha i slično, vrlo često ne mogu mirno spavati. Još gore od toga je što mnogi i kada spavaju, ponovo ne uspijevaju dostići nivo relaksiranosti organizma. Jedino pozitivno je što su takva stanja prolazna, pa se kroz pokušaje opuštanja, 8 sati striktno odvojenog za san nameću kao jedina moguća rješenja.
Osim navedenih psihičkih uzročnika osjećaja umora, svakako da uzročnici mogu biti i korištenje različitih lijekova i terapija, ali i anemija, problemi sa štitnom žlijezdom, kao i zastoji disanja tokom sna poznati kao apneja u snu.
Prethodna
3/3
