Vježbanje i fitnes kao afrodizijak

Izgradite samopouzdanje

Moglo bi izgledati sve seksi osim vas u znojnoj majici sa vlažnom kosom nakon intenzivnog treninga, ali stručnjaci vjeruju da tjelesna aktivnost može dovesto do veće seksualne želje. Vježbanje je navedeno kao jedan od najučinkovitijih afrodizijaka, ne samo zato što čini da izgledate privlačnije suprotnom spolu, već također pojačava libido.

Vježbanje i fitnes kao afrodizijak
Foto: Unsplash

Samo umjerena količina tjelovježbe može vas prevesti na zdraviji seksualni život. Ako još uvijek niste počeli trenirati, evo još sedam razloga zbog kojih biste trebali početi.

1. Podiže vam raspoloženje i sigurno ćete se dobro osjećati nakon teško odrađenog treninga, zbog oslobađanja endorfina u mozgu koji daje osjećaj uzbuđenja. To pomaže u poticanju dosadnog seksualnog života dok se hormoni oslobađaju. "To je također korisno jer vas oslobađa stresa", rekao je trener fitnesa na Body Language Fitness centru u španjolskom gradu Gregu Dawkinsu.

2.Vježba gradi vaše samopouzdanje. Vježbanje će vam pomoći da vremenom izgradite ravne trbušnjake, oblikujete čvrstu stražnjicu. Vježbanje ne samo da će vam pomoći da se osjećate zdravije nego i da izgledate bolje; Biće vam ugodnije sa vašim tijelom i pomoći će vam da izgubite sve svoje inhibicije u spavaćoj sobi. "Nakon što se izgradi samopouzdanje, osjećat ćete se bolje u svom tijelu i to čini ljude spremnim da isprobavaju nove stvari", rekla je Dawkins, dodavši kako su žene posebno "spremnije otkriti nove stvari".

3. Čini vas agilnijim. Čučnjevi, i hip liftovi mogu dovesti do prilično uzbudljive noći jer oni poboljšavaju snagu mišića i čine vas fleksibilnijim tokom seksa. Kardiovaskularne vježbe kao što su trčanje, plivanje i preskakanje konopca mogu povećati izdržljivost koja, kada se prebaci u spavaću sobu, može značiti veće zadovoljavajuće iskustvo. Manje teške vježbe kao što su yoga i pilates također su odlični jer vam je mnogo lakše izvesti pozu tokom vođenja ljubavi.

4. To vas čini atraktivnijim za suprotni spol. Jedna od stvari kojom je Popaj privukao Olivu bila su njegova ogromna ramena i ruke koja su mu pomogla da je sa malim naporom podigne u naručje. Žene obično vole vidjeti six pack, a muškarci će vam reći da im je lijepo za vidjeti kada žena ima čvrstu stražnjicu. To je zato da bi se osjećali više poželjno nakon velikog treninga.

5. Vježbanje u paru može ojačati vezu. Planiranje datuma vježbanja, gdje vi i vaš partner provodite vrijeme zajedno, možete pomoći u jačanju odnosa. Umjesto da potrošite sate na masnim kokicama i hamburgerima na kauču, pokušajte otići u park i trčati ili satima provesti vrijeme u teretanu. Čak možete postaviti i kućnu teretanu i uvijek vježbati zajedno.  "To može stvoriti suparništvo između partnera jer se mogu natjecati jedan protiv drugog", istaknuo je instruktor teretane koji ima više od 18 godina iskustva.

6. Može se boriti protiv medicinskih problema. Vježbanje može pomoći u povećanju protoka krvi čime je moguće da muškarci s erektilnom disfunkcijom imaju bolje rezultate u krevetu. Ostala zdravstvena pitanja kao što su dijabetes i srčani problemi često su povezani s lošom prehranom, tako da umjerena tjelovježba može pomoći da povećate snagu i aktivirate seksualni nagon. "Pomaže u nemoći u nekom smislu", rekao je Dawkins.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak