Manjak proteina u ishrani tipični je razlog problema s kosom i noktima. Kada tijelo dobija premalo proteina, onu minimalnu količinu koristi za najvažnije funkcije održavanja mišića, dok sve ostale utroške tog nutrijenta obustavlja. Tada dolazi do posljedičnog pada kvalitete kose, noktiju, pa čak i same kože.
Manjak proteina
Zašto gubim kosu? Mogući odgovori na često pitanje