Živimo brzo, previše sjedenja i previše stresa. Naše tijelo je predviđeno da se konstantno kreće, a svakodnevno se nalazi u neprirodnom položaju i to po nekoliko sati. Sve to vodi deformaciji, usporenom krvotoku i metabolizmu, odnosno cjelosno narušavanje zdravlja.
Zašto je masaža potreba a ne luksuz?
Korisni savjeti
Zato, iako masažu smatramo luksuznim tretmanom, s obzirom na način života, neophodno je da i to sebi dozvolimo. Masaže imaju brojna pozitivna dejstva na stres, depresiju i anksioznost. Za vrijeme masiranja tijelo se osjeća potpuno smireno, kao da se odupire svim napetostima.
Brojna istraživanja su dokazala da čak masaža od 30 minuta jednom sedmično može spriječiti nesanicu od koje pati veliki broj ljudi. Masaža je isto tako provjeren način da se oslobodite raznih bolova. Narvi u leđima stradaju zbog stalnog sjedenja, pa je za njihovo opuštanje potrebna kvalitetna masaža.
Uz malo vještine i pomoći nekog iz vaše porodice možete uštediti na skupim tretmanima. Ipak, imajte na umu da je danas masaža postala potreba a ne luksuz.
