Definisati svoj kalorijski unos, regulisati količine unosa proteina, ugljikohidrata i masnoća i držati se toga kroz sljedećih nekoliko dana. Uz to, važno je eliminisati i sve potencijalne alergene kakvi su mliječni proizvodi, soja i namirnice koje sadrže gluten.
1
1/5
Sedam dana ranije
Kako se spremiti za fotografisanje u top formi
