Pet najvećih

Mitovi o six-packu u koje treba prestati vjerovati

Piše: Body.ba

Utorak, 23.06.2015.

Bez ikakve sumnje spadaju među najatraktivnije mišiće, one čija zavidna isklesanost predstavlja jednu od najvećih želja prosječnog čovjeka. Mišići trbušnog zida poznatiji kao "pločice", "six-pack", "trbušnjaci" i slično, jedna su od najspecifičnijih mišićnih grupa, za čije izražavanje je potrebno jako mnogo znanja po čemu se najviše i razlikuju od svih ostalih mišića.

Stvar je u tome što su za razliku od ostalih mišićnih grupa, trbušnjaci nalaze ispod jednog od osnovnih mjesta za skupljanje masnih naslaga, pa je neophodno prvenstveno njihovo topljenje, a tek onda zatezanje samih mišića koji trebaju doći do izražaja. Baš zbog toga kruži ogroman broj mitova, od kojih pet pravi posebno mnogo problema.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Mislio da je prestar

Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Prirodno razmišljanje osoba koje su ušle u petu deceniju života i koje nikada ranije nisu vježbale je da su...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Fudbal ni blizu 1. mjesta

Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Izdržljivost, snaga, eksplozivnost, brzina, pokretljivost, psihička stabilnost, ustrajnost, koordinacija i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

>Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Ne želite biti oni

Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Nakon što se ljudi izbore sa fazom borbe samih sa sobom i konačno uplate članarinu u fitness centru,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Vježbe svjetskog šampiona

Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Neki borci su prirodno obdareni razornom snagom udarca dok drugi moraju slijediti specifične trening programe...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)