Vježba koja predstavlja sveukupni test snage trbušnjaka i cijele jezgre tijela, izvodi se uz pomoć dosta prostog rekvizita napravljenog od točka i dvije ručke sa strana. Sa ovom spravicom se može vježbati na više načina i u bilo kojem okruženju, a pravi test snage dolazi u trenutku kada su ruke oslonjene na ručke točka skoro potpuno ispravljene i tijelo blizu potpunog spuštanja na tlo.
1
1/6
1. Izvijanje točkom za trbušnjake
Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće
