Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT? - Body.ba

Intervalni treninzi

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Piše: Body.ba

Srijeda, 23.12.2015.

Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim sportistima širom Planete. Niz istraživanja čiji su rezultati jedan za drugim otkrivali sjajne beneficije čuvenih "HIIT" treninga, učinio je ovu rutinu jednom od sastavnih dijelova treninga kako muške, tako i ženske fitnes populacije.

Brojni su pozitivni efekti ovih kratkih, ali žestokih vježbi na tjelesnu formu i sveukupno ljudsko zdravlje, a ako bi birali najveće razloge zbog čega definitivno treba svom programu vježbanja dodati i HIIT, ovih par razloga iskače u prvi plan.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>One su najzgodnije atletičarke današnjice

Sposobnost i ljepota

One su najzgodnije atletičarke današnjice

Pored iznimnih sposobnosti koje posjeduju i koje demonstriraju na mitinzima širom svijeta, atletičarke...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Stvari koje niste znali

Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Čak 69% muškaraca smatra da su u dobroj fizičkoj formi, dok je samo 13% zaista spremnih. To je samo jedna od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Trud im se i ispaćuje

Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Informacija da slavni fudbaler David Beckham u penziji zarađuje oko milion funti sedmično, ostavila je bez...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Fitness model u uniformi

Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Alysia Macedo je od svoje devetnaeste godine pripadnica američkih vazduhoplovnih snaga, a kroz svoje stalno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)