Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT? - Body.ba

Intervalni treninzi

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Piše: Body.ba

Srijeda, 23.12.2015.

Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim sportistima širom Planete. Niz istraživanja čiji su rezultati jedan za drugim otkrivali sjajne beneficije čuvenih "HIIT" treninga, učinio je ovu rutinu jednom od sastavnih dijelova treninga kako muške, tako i ženske fitnes populacije.

Brojni su pozitivni efekti ovih kratkih, ali žestokih vježbi na tjelesnu formu i sveukupno ljudsko zdravlje, a ako bi birali najveće razloge zbog čega definitivno treba svom programu vježbanja dodati i HIIT, ovih par razloga iskače u prvi plan.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Ljepša strana fudbala: 30 najzgodnijih dama igrača

Najzgodnije pratilje

Ljepša strana fudbala: 30 najzgodnijih dama igrača

Dok su transferi fudbalera iz klubova u klubove teme koje u periodima prelaznih rokova osvajaju čak i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Dvadeset najboljih

Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Da bi jedan igrač bio defanzivac vrhunske klase, on mora istovremeno posjedovati i ogromnu fizičku, ali i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Niski fenomeni

Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Visok rast u većini sportova znači i dodatnu prednost za sportiste, međutim ono što je posebno interesantno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Divovi današnjeg vremena

Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Nestvarno veliki ljudi koji izgledaju poput mitskih divova, bez obzira na sportove kojima se bave u svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)