Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT? - Body.ba

Intervalni treninzi

Okidač topljenja sala: Zašto je važan HIIT?

Piše: Body.ba

Srijeda, 23.12.2015.

Intervalni treninzi visokog intenziteta, zahvaljujući svojoj dokazanoj efikasnosti, sve su popularniji vid fizičke aktivnosti među različitim sportistima širom Planete. Niz istraživanja čiji su rezultati jedan za drugim otkrivali sjajne beneficije čuvenih "HIIT" treninga, učinio je ovu rutinu jednom od sastavnih dijelova treninga kako muške, tako i ženske fitnes populacije.

Brojni su pozitivni efekti ovih kratkih, ali žestokih vježbi na tjelesnu formu i sveukupno ljudsko zdravlje, a ako bi birali najveće razloge zbog čega definitivno treba svom programu vježbanja dodati i HIIT, ovih par razloga iskače u prvi plan.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Najrazvijeniji kvadriceps

Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Njemački biciklista Robert Forstemann nije bodybuilder, ali je čovjek koji samom svojom pojavom ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Više od glumca

On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Hrabrost je velika vrlina koja odlikuje rijetke i obično pravi razliku između pravih muškaraca i onih koji to...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Po mišljenju javnosti

Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Dok napadačima obično pripada najveći dio slave nakon pobjeda ekipa, golmani su ti koji na svojim plećima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Žestoki i u stvarnosti

Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Dok filmovi mogu praktično bilo koga na platnu prikazati nevjerovatno jakim i žestokim borcem, nije tako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)