Šta vas tjera da trenirate? Šta vas uzbudi toliko da vas gura do granica? Je li to trenerovo deranje na uho, prijatelj koji govori da možete bolje, ili unutarnji glas koji nije zadovoljan ničim manje od najboljeg što možete ponuditi? Nije tajna da uspjeh kod tjelesnih transformacija i dugoročno zdravlje ima veće povezanosti sa motivacijom i mislima nego bilo čim drugim. Motivacija je motor koji pokreće svaki uspjeh i dostignuće u životu.

S obzirom na značaj motivacije, eksperti, razni stručnjaci, te jednostavni sportaši su izabrali svoje omiljene motivirajuće video snimke. Napravljena je lista od top 10 najboljih.

Svi imamo drugačije ideje o tome šta nas motiviše, zbog toga su i video snimci različiti, od veliki napumpanih ljudi sa ogromnim tegovima i glasnom muzikom, do suptilnih koji se jednostavno odnose samo na trening. Ali, takvi baš mogu biti najviše motivirajući za rad.

Nadamo se da će nekoliko od izabranih videa, ili samo jedan, pomoći vama da dobijete motivaciju na putu prema ciljevima da budete najbolji što možete biti.

1) Zakon teretane (bez boli nema dobitka)

Voljeli ga ili ne, Arnold Schwartznegger je bio glavna snaga kod popularizacije dizanja tegova u Americi i cijelom svijetu. Imao je dvadeset i jednu godinu i nije najbolje znao engleski kad je prvi put došao u Ameriku, a tako je krenula njegova nevjerovatno uspješna priča. Učinio je dizanje tegova i izgradnju mišića popularnim i interesantnim. U ovom videu, priča o motivaciji i neprestanku dok ne uspijete.

2) Visokokvalitetni sportski motivirajući video

Kombiniranjem visokokvalitetnog videa, izuzetne obrade videa, snažne muzike i specijalnih efekata dobije se najbolji i najljepši video na listi. Morate htjeti ustati sa kauča i pokrenuti se nakon gledanja ovog, ili nastaviti sjediti na kauču da video gledate iznova.

3) Koliko opako to želite (uspjeti)

Ovo je klasični motivirajući video za trening s preko 15 miliona gledanja, što ga čini najgledanijim na listi. Video je o Giavanniju Ruffin. Narator videa je Eric Thomas. Jedan element koji čini video da bude još snažniji jest to da se Giavanni trudi da postane bolji sportaš, što je naglašeno na raznim mjestima na kojima trenira (plaža, tereni, staza, teretana..) . snažan fokus i trud je potreban da zaista budete najbolji što možete.

4) Trening Alabame

„Ako je dobar osjećaj, ne radiš to dobro“, slavne su riječi trenera alabamskog football tima.

Kad imate ludog trenera snage koji gleda u vas i galami, trudite se da date i dodatnih 25% za koje niste znali da imate. Tjeranje jedan drugog na rad u teretani je rijetko, ovo što rade Alabamini momci. Oni sigurno nisu postali ovako jaki sjedeći na kauču, nego napornim radom u teretani.

5) Motivacija za ženski trening

Ovaj video pokazuje Renae Thomas kako diže ozbiljnu težinu tegova; u jednom trenutku podiže jednom rukom teg od preko 35 kilograma. Ne diže stereotipne bučice koje većina žena diže, a svejedno izgleda ženstveno unatoč tegovima koje podiže. Za momke, ako vidite lijepu ženu da se bavi tegovima, ne postoji vam bolja motivacija za odlazak u teretanu!

6) Nema izgovora

Ovo je sjajan video da vam pomogne da prestanete tražiti izgovore. Neki od izgovovora su doista smiješni, možda ćete se i vi nasmijati.

7) Bez ruku, bez nogu, bez briga

Nick Vujičić je prava inspiracija: nema ruku niti nogu, ali svojom pričom je postao sjajan motivirajući govornik i sportski, fitness entuzijasta. Sljedeći put kad se budete osjećali loše zbog groznog dana, sjetite se Nicka.

8) Trening Bruce Leeja

Gledanje Bruce Leeja kako „praši“ ljude je uvijek zabavno, kao i ovaj video. Iako nije specifično određeno za teretanu ili trčaanje, vjerovatno će vas natjerati na kretnju i da čim prije postanete aktivni.

9) I djevojke mogu trenirati

Ovaj video prikazuje kako djevojke rade izazovne bodybuilding vježbe, za koje obično se ne kaže da su ih žene sposobne izvesti. Čak je i New York Times pisao o tome kako je ženama teško raditi zgibove (pull ups). Istina je da žene mogu ići u korak s muškarcima, sve je zapravo do razmišljanja.

10) Trening Arnold Schwarzeneggera

Iako ne snažan kao prvi video, ovaj video prikazuje Arnolda sa glasnom muzikom koja vodi kroz video. Arnold je jedan od najvećih zvjerki koje postoje, pa gledanje njega kako trenira može biti izuzetno motivirajuće.