Sok od cvekle pruža dodatnu energiju - Body.ba

Zdravo povrće

Sok od cvekle pruža dodatnu energiju

Piše: Body.ba

Utorak, 19.11.2013.

Sok od cvekle pruža dodatnu energiju

Cvekla je bogata nitratima koji šire krvne sudove, jačaju cirkulaciju i poboljšavaju provođenje kisika kroz organizam. Sok od cvekle je pun antioksidansa, željeza, vitamina C, mangana i folne kiseline, a sve ove namirnice umanjuju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, upala i raka. Odličan je u čišćenju organizma od štetnih toksina, stimulira rad jetre i želuca.

Povećava izdržljivost tokom vježbanja
Sok od cvekle zbog činjenice što širi krvne sudove i umanjuje potrebu mišića za kisikom za vrijeme vježbanja, povećava izdržljivost tokom samog vježbanja. Zbog toga je odličan i za starije osobe koje se brže umore i osobe koje imaju porblema sa srcem - pokazala su istraživanja.

Snižava krvni pritisak
Osim što povećava izdržljivost, sok od cvekle sadrži nitrate koji umanjuju krvni pritisak i umanjuju rizik od bolesti srca i bubrega, kao i mogućnost pojave srčanog udara. Dovoljno je da popijete po jednu čašu soka dnevno.

Odličan je u borbi protiv demencija
Nitrati koje sadrži sok od cvekle isto tako poboljšavaju cirkulaciju, naročito onu u mozgu. Snimci mozga su pokazali da se u mozgu povećava dotok krvi i kisika do onog dijela koji se povezuje sa demencijama. Zbog toga se preporučuje konzumacija soka od cvekle i starijim osobama.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)