Trening i vježbe Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa Ciljani razvoj bicepsa kao jednog od najatraktivnijih miši...
Ostalo Phil Heath s brutalnim bicepsima podsjetio da još nije rekao svoju posljednju riječ Bez obzira na to što duže od godinu dana nije nastupio kao...
Ostalo Koliki je obim bicepsa jednog od najboljih bodybuildera današnjice? William Bonac trenutno važi za jednog od najboljih bodybui...
Bodybuilding Kada bučice nisu dovoljne: Larry Wheels i biceps pregib sa ljudima umjesto tegova Čuveni Larry Wheels za sebe obično kaže da je najsnažniji...
Vježbanje Najbolje vježbe za biceps koje vjerovatno ne radite Dok vježbanje i razvoj mišića ruku spada u sami vrh priori...
Trening i vježbe Vježbanje bicepsa i najčešće greške na koje treba obratiti pažnju Kao mišići koji spadaju u red najatraktivnijih, što boljoj r...
Trening i vježbe Koje su najefikasnije vježbe za razvoj bicepsa? O bicepsima kao vjerovatno i najatraktivnijoj grupi mišića n...
Savjeti Tri trika koje profesionalci koriste za efikasniji razvoj bicepsa Kada jedan profesionalac izvodi biceps pregib, to prosječn...
Trening i vježbe Schwarzeneggerova tri superseta koja je koristio za razvoj ruku Ruke Arnolda Schwarzeneggera s posebnim naglaskom na kugle b...
Trening i vježbe Prsa i biceps: Svim muškarcima svijeta ovo je najdraži trening Najpoznatiji i ujedno najbolji trening za najatraktivnije...
Trening i vježbe Vježbe za ruke: 10 najboljih načina izgradnje impresivnih bicepsa i tricepsa Istina je da većina muškaraca počinje dizati tegove kako b...
Trening i vježbe Top 3 vježbe za izgradnju bicepsa kakve ste oduvijek željeli Biceps je mišić kog će bez problema prepoznati svi ljudi koj...
Trening i vježbe Aktivacija sva tri polja: Trening bicepsa u maniru najvećih znalaca Razvijeni bicepsi su uz trbušne mišiće definitivno i najže...
Ishrana Najjači kuhar na svijetu: Čovjek koji pravi hranu za Bijelu kuću ima biceps od 61 centimetar Veteran američke vojske Andre Rush, nakon okončanja vojne ka...
Trening i vježbe Četiri ključne vježbe za razvoj ruku Velike i jake ruke, zajednička su želja svih muškaraca koji...
Vježbanje Tri vrarijante zgibova i predjeli koje pogađaju Podizanja na vratilu ili zgibovi, bez ikakve sumnje spadaju...
Trening i vježbe 5 odgovora zašto ne možete razviti velike bicepse Bicepsi su bez ikakve sumnje najpoželjniji mišići kod muške...
Vježbanje Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti Ova tehnika podiže bol na novi nivo. Najbolje je izvoditi na...
Savjeti Šta učiniti kada ruke jednostavno ne napreduju? Trenirate već duži period i posebna želja vam je da unaprije...
Vježbanje 6 najboljih vježbi za biceps sa sopstvenom težinom Mišićave ruke i bicepsi poput kamenih kugli, jedan su od naj...
Ostalo Ovo su najveće ruke ikada viđene u bodybuildingu Uz prsa, ruke su daleko najatraktivniji dijelovi tijela koje...
Bodybuilding Divovi pored kojih ruke Phil Heatha izgledaju male Phil Heath je već sada jedan od bodybuildera koji su dosegnu...
Savjeti Savjeti za najefikasniji razvoj velikih bicepsa Uprkos tome što bicepsi uvijek spadaju među najatraktivnije...
Trening i vježbe Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse Biceps pregib je vježba bez konkurencije, najcjenjenija i "n...
Trening i vježbe Zašto vaš biceps ne raste? Kao jedan od najatraktivnijih mišića, biceps je mišić čiji š...
Trening i vježbe Vježbe za biceps: Pet najefikasnijih Bicepsi spadaju u sami vrh prema atraktivnosti mišićnih grup...
Savjeti Tri najveće "kočnice" razvoja bicepsa Ako ste jedna od onih osoba koja sate i sate provode u teret...
Trening i vježbe Vježbe za ruke: Top 10 nezaobilaznih Jake i impresivno razvijene ruke, bez ikakve dileme predstav...
Savjeti Istinski razlozi zašto su vam bicepsi i dalje mali Stvari su jasne, momci žele imati velike ruke. Dovoljno je u...
Bodybuilding Dobro poznati div oborio rekord u biceps pregibu Čovjek koji ima ruke mnogostruko veće od ruku prosječnog lju...
Trening i vježbe Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe Kao profesionalac koji se posebno može pohvaliti sa svojim o...
Ostalo 6 najgorih stvari koje se rade za jačanje bicepsa Kako veliki i snažni bicepsi predstavljaju možda i najatrakt...
Savjeti Deset koraka do masivnih ruku Masivne i velike ruke su definitivno jedan od najatraktivnij...
Trening i vježbe Vježbe za biceps: 5 najefikasnijih Bicepsi spadaju u sami vrh prema atraktivnosti mišićnih grup...
Savjeti Kako izgraditi velike bicepse - Najbolji način Najbolji način izgradnje velikih bicepsa jednostavno se krij...
Bodybuilding Pokušaj biceps pregiba sa 130 kilograma Uobičajna je pojava da vježbače u teretani s vremena na vrij...
Trening i vježbe Bicepsi po Zottmanovom receptu Ako vam kažemo da ova vježba datira još iz davne 1880. godin...
Savjeti Cilj super serija i kako se pravilno izvode? Super serije su oblici treninga u kojima se maksimalno poveć...
Trening i vježbe Vježbe za kvalitetan trening snage Kada je riječ od treningu snage, veliki broj ljudi pomisli n...
Trening i vježbe Izgradnja mišića u domaćim uslovima Često nailazimo na ljude koji ne idu u teretanu zbog različi...
Savjeti Izbor vježbi i forma izvođenja istih S obzirom na to da postoji više mišićnih grupa, postoji i ve...
Trening i vježbe Kako do razvijenih ruku? Želite razvijene ruke koje će dominirati na vašem tijelu? Tr...
Trening i vježbe Vježbe za prsa i biceps Mnogi od vas razmišljaju o odlasku u teretanu, neki su već p...
Trening i vježbe Veći bicepsi pomoću twist-a na pregibu s tegovima Odvedite razvoj svojih bicepsa na viši nivo s jednostavnim a...
Bodybuilding Moustafa Ismail ima najveći biceps na svijetu U izdanju „Guinnessova knjiga rekorda“ za 2013. godinu , ama...
Savjeti Oblik mišića ne možete promjeniti Svugdje ćete pronaći članke o bodybuildingu koji govore o ob...
Trening i vježbe Nađite formu i izgradite bicepse Trening bicepsa je najlakša stvar koja se radi u teretani, z...
Trening i vježbe Uz složene vježbe do velikih bicepsa i tricepsa Prvo pitanje početnika je obično kako postići velike i razvi...