Upravo ovdje leži najveći uzrok maratonski dugih treninga. Sa sredstvima odvlačenja pažnje poput pametnih telefona i TV-a, jednominutna pauza se vrlo često pretvara u petominutnu, a prije i nego što se shvati koliko je vremena prošlo, jedna vježba oduzme i punih pola sata vremena.
Istinski ozbiljni vježbači vrijeme pauze između serija koriste za istezanje mišića koje vježbaju, rad na mobilnosti ili jednostavni dolazak do daha, prije nego što nastave raditi narednu seriju.
