Kraljica svih vježbi koja aktivira sve mišiće tijela, a od koje doslovno bježe početnici, jeste teška za ovladavanje, jeste i preteška za izvođenje sa velikim kilažama, ali omogućava izbacivanje enormnih težina. Jednom kada uz pravilnu pozu i ispravljena leđa uspijete od zemlje odvojiti šipku sa tegovima vaše dvostruke tjelesne mase, znaćete da ste postali jaki.
2
2/7
Na mrtvom dizanju možete podići svoju dvostruku težinu
Stvari koje dokazuju da ste postali jaki
