Vježba za koju je potrebna samo jedna poprečna šipka, većini djeluje banalno i jednostavno, međutim, kada se okušaju, svi veoma dobro shvate da je to brutalno teška vježba. Baš zbog toga, održavanje u gornjoj podignutoj poziciji na vratilu u trajanju od barem pola minute, znak je da se snaga prvenstveno leđa i ruku podigla na veoma zavidan nivo.
Prethodna
7/7
