Kao i svugdje u životu, tako i u prehrani postoje sitne rupe i propusti koje jednostavno nekada predvidimo. Upravo zato postoje suplementi. Svi vrhunski sportaši koriste suplemente. Trošak, sumnja i zbunjenost dodacima vrlo često i zaplaše vježbače. Velika greška. Kvalitetan proteinski prah, tačno određeni i probrani ugljikohidrati, kao i sve ostale formule zapakovane u kutije s naljepnicama učinit će čuda prilikom vašeg oporavka, treninga i cjelokupne figure.
Nemojte podcjenjivati njihovu vrijednost i nemojte vjerovati svakakvim pričama. Oni stvarno djeluju i postoje s razlogom.