Uzrok kojeg bi trebalo staviti na drugo mjesto po važnosti u borbi sa prevazilaženjem granica, krije se u kuhinji i samom planu ishrane. Ako se radi o osobi koja pokušava sniziti svoju tjelesnu masu s akcentom na nivo masnih naslaga, te dođe do sudara sa barijerom koja onemogućava napredak, pravo je vrijeme za blago povećanje unosa kalorija. Na taj način je moguće pomoći metabolizmu i hormonalnim razlikama da se oporave, a to sve zajedno neće predstavljati nazadak, već povratak tijela u optimalan način funkcionisanja.
4
4/5
Promjena plana ishrane
Kada proces povećanja mase ili mršanja "zakoči"
Kakvo kocenje? O cemu vi pricate ... samo tjestenina, pivo, bijelo meso na rostilju, cevapi, janjetina, pivo, pivo, pivo ... nema nista da koci.
I nemojte se igrati tegovima, rokajte se mesom i pivkanom
Жибјело месо и све месне прерађебине у сараднји са пивом.