Kako povećati nivo testosterona na prirodan način?

Pretreniranost predstavlja najkraći put do srozavanja nivoa testosterona u krvi, pa se iz toga jasno može zaključiti kolika je važnost odmaranja. Ako tome svemu još dodamo lučenje tog i hormona rasta tokom noćnog odmora, postaje jasno zašto se i dokazalo da slab kvalitet sna stoji u direktnoj vezi sa niskim nivoima testosterona. Dodaci poput cinka, magnezija i melatonina mogu pomoći postizanju kvalitetnog sna.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.