Dobro je poznato da alkohol, nikotin i droge smanjuju produkciju testosterona. Stoga, oni koji vole dernečiti, ali pritome istovremeno žele i biti u odličnoj formi, definitivno trebaju posložiti prioritete.
5. Smanjenje ili prestanak konzumiranja alkohola i cigareta
Kako povećati nivo testosterona na prirodan način?