Statičke zadrške tereta

Kako unaprijediti konekciju uma i mišića?

Svakako je jedan od načina unapređenja snage pravljenje zadrški s teretom u dijelovima opsega pokreta u kojima je mišić najslabiji. Čak i mimo toga, zaustavljanje pokreta i pravljenje zadrški pomaže umu da mnogostruko poboljša konekciju s mišićem, te nauči nove signale pokreta koje ranije nije znao.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.