Osam trening pravila najbolje građenog čovjeka ikada

Mijenjanje programa treninga može šokirati mišiće i potaknuti ih na novi nivo razvoja i omogućiti probijanje platoa. Međutim, često mijenjanje trening programa je jedna od najgorih stvari koje se mogu uraditi, jer ako bi se program mijenjao svakoga mjeseca ili ranije, nikakav napredak ne bi bio ostvaren. Zaneov princip je bio taj da ima konstantno intenzivan stil treninga koji pruža konstantan napredak.

Prethodna 5/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.