Bez ikakve sumnje, ono što najviše sputava konekciju uma i mišića je preveliko opterećenje. Posebno se to odnosi na vježbe za mišiće leđa, koje se moraju izvoditi sa idealnim opterećenjem, ni premalim koje sputava napredak, a ni prevelikim jer se tada zahtjeva aktivacija drugih, neželjenih mišićnih partija kao ispomoć.
Prethodna
4/4
