Uspješnim bodybuilderima tehnika izvođenja vježbi je ključna. Njima nije važno ništa toliko mnogo koliko im je važno da svaki pokret bude maksimalno pravilan, da krene sa potpunim istezanjem, a završi sa maksimalnom kontrakcijom.
Odlika neuspješnih:
- Žrtvovanje forme radi dizanja što veće težine
Neuspješni će potpuno žrtvovati formu izvođenja vježbe, uključiti niz drugih grupa mišića koji nisu planirani u programu za taj trening, trzat će, služiti se inercijom i učiniti sve da podignu težinu, kao da je to jedini cilj. Najčešći razlog takvog pristupa je u egu, za kog inače ne bi trebalo biti mjesta u teretani.
