Vjerovatno i najpoznatija i ujedno najjednostavnija vježba koja daje impresivne rezultate, stojeći je pregib bicepsa uz čije pravilno izvođenje i potpuno spuštanje na najljepši način aktivira svaki dio vlakana bicepsa. Pored izvođenja sa šipkom, može se izvoditi i sa bučicama.
3
3/11
Stojeći biceps pregib
11 najboljih vježbi za izgradnju cijelog tijela
