7 vježbi koje najjače podižu prirodni testosteron

Sve varijacije vježbe veslanja spadaju u sami vrh prema kvaliteti složenosti vježbi. Od njih veslanje u pretklonu je najbolje i najefikasnije, te ujedno i najteže. Najbolje razvija mišiće leđa i kao posljedica svega toga, iznimno jako potiče lučenje testosterona.

Preporučeni način izvođenja veslanja u pretklonu:

4 serija

8 ponavljanja

2 minute odmora

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.