Čuveni vojnički potisak ili potisak iznad glave, važi za najtežu vježbu za ramena. Zbog specifičnosti položaja prilikom izvođenja vježbe, zahtijeva učešće i brojnih drugih mišića kao stabilizatora.
Preporučeni način izvođenja potiska iznad glave:
4 serije
8 ponavljanja
2 minute odmora
