Čučnjevi

Arnold Schwarzenegger otkrio svoju kućnu trening rutinu kako bi pomogao vježbačima širom svijeta

Početnici: 25 ponavljanja

Napredni: 50-70 ponavljanja

Čučnjevi kao najbolja vježba za mišiće nogu, u Arnoldovom kućnom stilu su izvođeni u vrlo uskom stilu sa knjigom ispod peta kako bi se posebno ojačala tenzija kvadricepsa i preciznije pogodili željeni mišići.

Prethodna 7/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.